Lâu nay chúng ta thường chỉ biết đến công dụng của thịt quả mà ít để ý đến hạt chôm chôm. Tuy nhiên, đây là phần giúp hỗ trợ chữa nhiều loại bệnh mà ta không ngờ tới.
Chống ung thư
Theo Livestrong,
hàm lượng vitamin C trong quả chôm
chôm có tác dụng chống oxy hóa dễ dàng, giúp loại bỏ các gốc tự do gây hại
cơ thể.
Nhờ
đó, khả năng miễn dịch được tăng cường, ngăn ngừa tổn thương tế bào, giúp phòng
ngừa nhiều căn bệnh ung thư.
Cải thiện chất lượng tinh trùng
Ngoài
ra, lượng vitamin C trong chôm chôm cũng là dưỡng chất quan trọng cho sự phát
triển của tinh trùng, cả về chất lượng và số lượng.
Nhu
cầu vitamin C cần thiết đối với nam giới mỗi tháng là 500 mg.
- Điều trị tiểu đường
Hạt
chôm chôm thường được dùng làm thuốc truyền thống để điều trị huyết áp cao, tiểu
đường.
Chúng
rất giàu protein, carbohydrate, chất béo không bão hòa, vitamin C, sắt, phốt
pho, canxi và nhiều chất dinh dưỡng giúp ngăn ngừa lượng đường trong máu.
- Loại bỏ độc tố trong thận
Các
chất thải và độc tố trong thận có thể được loại bỏ dễ dàng nhờ sự hỗ trợ của
lượng lớn phốt pho có trong quả chôm chôm.
Chất
này rất cần thiết cho sự phát triển, sửa chữa, bảo trì và kích thích các mô tế
bào trong cơ thể.
Ngoài
ra, hàm lượng canxi, phốt pho và sắt trong chôm chôm kết hợp với nhau giúp xương
thêm chắc khỏe và bảo vệ răng.
- Hỗ trợ sản xuất các tế bào máu
Trong
số các chất dinh dưỡng có trong chôm chôm, đồng và sắt rất cần thiết để kích
thích cơ thể sản sinh các tế bào hồng cầu và bạch cầu.
Từ
đó, giúp cơ thể kiểm soát triệu chứng chóng mặt và mệt mỏi do thiếu máu. Hơn
nữa, chất mangan cũng giúp cơ thể sản xuất ra các enzyme có lợi cho sức
khỏe.
- Bổ sung năng lượng
Nguồn
carbohydrate và protein của chôm chôm cung cấp cho cơ thể năng lượng ngay sau
khi ăn. Hàm lượng nước cao cũng giúp bạn xoa dịu cơn khát và bổ sung năng lượng
đã mất.
Bởi
vậy, loại quả này rất thích hợp cho các vận động viên và người tập thể dục
thường xuyên.
- Điều trị kiết lỵ
Ăn
nhiều chôm chôm cũng là cách làm hay để giúp cơ thể tiêu diệt ký sinh trùng
đường ruột, làm giảm các triệu chứng của bệnh tiêu chảy và sốt.
Các
hoạt chất trong loại quả này cũng có tính sát trùng rất cao.
- Giảm cân
Với
hàm lượng chất xơ cao (2 g trong 100 g chôm chôm), ít calo và nhiều nước, chôm
chôm rất thích hợp cho người muốn giảm lượng chất béo trong cơ thể.
Bởi
vậy, hoa quả này sẽ giúp bạn cảm thấy no lâu, từ đó kiểm soát các cơn đói và hỗ
trợ đắc lực cho kế hoạch giảm cân.
Để
giảm béo, đẹp da bạn có thể ăn sống hạt chôm chôm hoặc rang rồi trộn với những
loại thực phẩm khác.
Chống ung thư
Theo Livestrong,
hàm lượng vitamin C trong quả chôm
chôm có tác dụng chống oxy hóa dễ dàng, giúp loại bỏ các gốc tự do gây hại
cơ thể.
Nhờ
đó, khả năng miễn dịch được tăng cường, ngăn ngừa tổn thương tế bào, giúp phòng
ngừa nhiều căn bệnh ung thư.
Cải thiện chất lượng tinh trùng
Ngoài
ra, lượng vitamin C trong chôm chôm cũng là dưỡng chất quan trọng cho sự phát
triển của tinh trùng, cả về chất lượng và số lượng.
Nhu
cầu vitamin C cần thiết đối với nam giới mỗi tháng là 500 mg.
- Điều trị tiểu đường
Hạt
chôm chôm thường được dùng làm thuốc truyền thống để điều trị huyết áp cao, tiểu
đường.
Chúng
rất giàu protein, carbohydrate, chất béo không bão hòa, vitamin C, sắt, phốt
pho, canxi và nhiều chất dinh dưỡng giúp ngăn ngừa lượng đường trong máu.
- Loại bỏ độc tố trong thận
Các
chất thải và độc tố trong thận có thể được loại bỏ dễ dàng nhờ sự hỗ trợ của
lượng lớn phốt pho có trong quả chôm chôm.
Chất
này rất cần thiết cho sự phát triển, sửa chữa, bảo trì và kích thích các mô tế
bào trong cơ thể.
Ngoài
ra, hàm lượng canxi, phốt pho và sắt trong chôm chôm kết hợp với nhau giúp xương
thêm chắc khỏe và bảo vệ răng.
- Hỗ trợ sản xuất các tế bào máu
Trong
số các chất dinh dưỡng có trong chôm chôm, đồng và sắt rất cần thiết để kích
thích cơ thể sản sinh các tế bào hồng cầu và bạch cầu.
Từ
đó, giúp cơ thể kiểm soát triệu chứng chóng mặt và mệt mỏi do thiếu máu. Hơn
nữa, chất mangan cũng giúp cơ thể sản xuất ra các enzyme có lợi cho sức
khỏe.
- Bổ sung năng lượng
Nguồn
carbohydrate và protein của chôm chôm cung cấp cho cơ thể năng lượng ngay sau
khi ăn. Hàm lượng nước cao cũng giúp bạn xoa dịu cơn khát và bổ sung năng lượng
đã mất.
Bởi
vậy, loại quả này rất thích hợp cho các vận động viên và người tập thể dục
thường xuyên.
- Điều trị kiết lỵ
Ăn
nhiều chôm chôm cũng là cách làm hay để giúp cơ thể tiêu diệt ký sinh trùng
đường ruột, làm giảm các triệu chứng của bệnh tiêu chảy và sốt.
Các
hoạt chất trong loại quả này cũng có tính sát trùng rất cao.
- Giảm cân
Với
hàm lượng chất xơ cao (2 g trong 100 g chôm chôm), ít calo và nhiều nước, chôm
chôm rất thích hợp cho người muốn giảm lượng chất béo trong cơ thể.
Bởi
vậy, hoa quả này sẽ giúp bạn cảm thấy no lâu, từ đó kiểm soát các cơn đói và hỗ
trợ đắc lực cho kế hoạch giảm cân.
Để
giảm béo, đẹp da bạn có thể ăn sống hạt chôm chôm hoặc rang rồi trộn với những
loại thực phẩm khác.
